Kandungan dan Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh
Kurma memiliki nama Latin Phonex dactylifera. termasuk dalam jenis tumbuhan palem seperti kita ketahui, buah kurma adalah khas Negara - negara timur tengah terutama madinah, mesir dan tunisia. Namun buah ini telah di konsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia
Kandungan Dan Manfaat Kurma
- Melancarkan pencernaan dan mencegah peradangan usus
- Kurma mengandung zat besi dan kalsium yang bermanfaat bagi ibu menyusui, kandungan zat besi dalam kurma juga penting dalam pembentukan sel darah bagi penderita anemia dan untuk bayi yang sedang menyusu
- sedangkan kalium (potassium) yang terdapat dalam kurma dapat mengurangi resiko serangan stroke dan darah tinggi. kalium juga berguna menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
- jus kurma dapar memperkuat otot rahim sehingga proses melahirkan akan lebih mudah, selain itu kurma mengurangi pendarahan ketika melahirkan. Jus kurma juga berkhasiat mengurangi penyakit insomnia
- Bermanfaat untuk mengatasi masalah sembelit, lemah otot, letih, stres dan pegal
- membantu menguatkan daya ingat
- Perempuan Arab juga menyakini kurma dapat menghaluskan kulit
- kandungan gula dalam kurma dapat menghilangkan rasa gatal di kerongkongan saat terserang batuk.
Di Indonesia buah kurma menjadi lebih popular untuk di makan ketika bulan puasa, berdasarkan hasil penelitian kurma mengandung protein dan gula alami yang mudah di cerna di dalam tubuh sehingga baik dikonsumsi setelah sehari berpuasa. Kalori terkandung di dalam buah kurma dengan kadar yang cukup tinggi, sehingga kurma dapat memberikan energi yang cukup bagi tubuh. Kandungan kalium yang tinggi bermanfaat untuk sistem kardivaskuler (jantung dan pembuluh darah), menstabilkan tekanan darah dan memperkuat otot - otot pembuluh darah. Selain itu kalium juga mencegah kekauan otot.
Posting Komentar untuk "Kandungan dan Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh"